生理痛あるある
おはようございます。
昨日は環境が変わってたら子宮、卵巣にも、変化が伝わるお話を書かせていただきました。
それは、最近忘れていた経験をしたからです。
先日久しぶりに極度のPMSにみまわれました。
PMS（月経前症候群）は生理前に現れる症状で、
人それぞれでてくる症状は違います。
私の場合、30代に入って生理２日前より頭痛が起こっていました。
片頭痛も持っているので常に頭痛薬は持っています。
他は、イライラ、空腹、
今回は月経と同時に起こり、激しい頭痛と嘔吐
そして生理痛。
精油で頭痛を軽くする…
そんな余裕はなく、すぐさま常備薬を内服。
生理痛はひどくて、
子宮が収縮する、波を感じながら冷や汗だし、
もがいていました。
倒れこむ程の痛みは20代以来です。
応急処置として、カイロを下腹部につけ
子宮の血流をよくすることで痛みを軽くすることができます。
頭から血の気が引くのを感じながらカイロを取りに行く
……取りに行く行動って、体が動けない時はすごく遠い距離に感じますよね。
生理痛は子宮を収縮させる
これは、プロスタグランジンという物質が関連しています。
この物質が分泌が増えすぎると収縮が強くなり、血流の滞り、さらに痛みを増やします。
なので温めて血流よくして痛みを緩和させます。
もし、毎回生理痛が強い方は、
カイロを手元に置いておくことをお勧めします(^ ^)
ちなみに私は20代の頃痛みで、学生時、道路に倒れこむ程でした。
職場のトイレの中でも……
トイレで流石に現場は見せられないのでそこは必死に…頑張りました。
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